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肉煎饼

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作者: 枫落悠然
用热水做的饼,做饼时韧性不足,虽饼难以做大,但煎后仍软口筋道。做饼过程不用干粉,煎时不会有干粉的烧焦味,更健康。这量能做8只,适合一家三口一餐。

用料

肉煎饼的做法步骤

步骤 1

肉400克(要剁得细腻些),加盐3克搅拌后过5分钟,再加清水40克。最后加胡椒粉、鸡精、五香粉、生抽、老抽,洒些葱花、淋上热油,搅拌均匀,放冰箱冷藏半小时。

步骤 2

350克中筋面粉加2克盐、100克热开水搅拌成小面絮。再加30克蛋清和100克凉水的混合液,搅拌成面团,有点粘,用厨师机搅拌成较为光滑的面团,表面刷上色拉油,盖上保鲜膜,醒1个小时。

步骤 3

醒后的面团有这么软。以60克左右一只面剂,分成8个面剂。取1只面团,用手压成饼胚。

步骤 4

把50克馅料放入,然后用虎口不断收口,压扁,静置5分钟。为确保后续做饼不破皮,可以减少肉馅的量。

步骤 5

手指抹油,然后将饼从中间往四周压薄,再将饼翻到另一张油纸上,如饼皮与油纸粘住,用刮刀轻轻去分离。同样,用抹油的手指将另一面压薄,压成大概直径20厘米左右的薄饼。

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步骤 6
步骤 6

平底锅预热,放入饼,中火20秒左右变肉色。

步骤 7

再翻面大火煎10秒,用刷子沾酒油水往饼表面涂一遍,再翻面改中火,煎10来秒,再涂一层油水,便可出锅。等饼回潮后,会很软口。

肉煎饼的小贴士

1、面团包好馅,醒面5分钟。2、这皮很软,手沾上油,手不会粘住饼皮,把饼里的肉,往四周挤,同时皮也不断变薄。3、准备两张油纸,用于擀皮过程中翻面,如有粘在纸上,用刮刀轻轻将饼皮与纸分离开;4、肉馅要剁得细腻,但于往四周面皮挤压受力均匀。

菜谱创建时间:2023-06-21 21:24:24
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