食材:赤小豆，薏米，茯苓，芡实 赤小豆薏米先炒一下，去寒气， 搭配茯苓芡实健脾，效果更好。 可以稍微多炒一点放密封罐保存 喝的时候，赤小豆，薏米，茯苓，芡实清洗一下，放养生壶，加入1000ml左右的水，药膳模式煮开即可！