自制燕麦 脆可可球 低脂 无糖 还抗饿

作者： 食光焙客

夏日减脂小食 一次可以多做点哦,泡牛奶,拌酸奶,加椰奶或者就直接当零嘴,哪哪都好吃啊.

用料

• 香蕉 1根
• 燕麦片 120克
• 可可粉 15-20克
• 牛奶 80克
• 坚果 适量

自制燕麦 脆可可球 低脂 无糖 还抗饿的做法步骤

步骤 1

香蕉掰成小段压成泥。

步骤 2

加入牛奶拌匀。

步骤 3

把速溶燕麦打成粉状。

步骤 4

把打好的燕麦粉拌入到香蕉牛奶中。

步骤 5

加入可可粉拌匀。

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步骤 6

步骤 6

加入喜爱的坚果。

步骤 7

掌心抹一丢丢食用油，把燕麦图搓成小球球。

步骤 8

烤箱上下火预热175度。

步骤 9

烘烤15-20分钟。

步骤 10

变得干干脆脆的就可以了。

步骤 11

享用吧。

菜谱创建时间：2023-06-18 13:27:14