超低卡皮蛋青椒蒸茄子

作者： 你的我的小太阳呀

用料

• 皮蛋 1只约70g
• 茄子 450g
• 青椒 200g

超低卡皮蛋青椒蒸茄子的做法步骤

步骤 1

茄子青椒上锅蒸熟

步骤 2

夹到碗里加入皮蛋 不喜欢水唧唧的可以挤掉水分再进入下一步搅拌

步骤 3

加盐，用勺子背或者搅拌棒压碎，搅匀，就完成啦！

步骤 4

重口味的可以看看这个调料，超好吃！微辣，超减压！ 算热量： 茄子450g 105卡 青椒200g 45卡 皮蛋70g 125卡 整份食物合计275卡

菜谱创建时间：2023-06-17 20:05:51