低卡蛋奶烤吐司

作者： dumami

最近减肥 又不想运动 想靠着不饿的情况下来瘦身 只有计算好卡路里 这款蛋奶烤吐司 味道真的不错 早餐一份无压力 热量已计算好 早餐配一杯黑咖 又是神清气爽的一天

用料

• 厚切吐司 1片
• 鸡蛋 1只
• 牛奶 50克
• 香蕉 50克
• 核桃干 1个

低卡蛋奶烤吐司的做法步骤

步骤 1

吐司切丁 一层吐司一层香蕉片 最后盖上吐司丁 蛋液和牛奶搅拌后倒入吐司 表面撒上核桃碎

步骤 2

空气炸锅180度15分钟

菜谱创建时间：2023-06-16 09:58:02