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黑全麦粉消耗菜谱~黑全麦卷饼

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作者: Orange-juice
菜谱里的面糊用20cm的平底锅可以做6个卷饼,每个热量在70千卡左右。

用料

黑全麦粉消耗菜谱~黑全麦卷饼的做法步骤

步骤 1

将所有材料混合均匀,稀稠程度参考视频(小提示: 1、不同品牌面粉吸水性不一样,建议大家参考菜单比例和视频调整水粉比例; 2、面糊太浓的话,流动性就差,容易出现厚薄不一、形状不完整的问题; 3、面糊太稀,容易出现卷饼有小洞,不成型,翻面失败的情况)

步骤 2

平底锅抹油,倒入面糊后把平底锅转一转,直到面糊均匀铺平成饼,再小火加热(我用的是电磁炉,加热功率700瓦)

步骤 3

等到面饼表面全部凝固,用锅铲从边缘慢慢铲,观察面饼是否粘锅。有粘锅现象就是面饼还没完全凝固,等一下就好了。没有就直接翻面 。 每面大约一分钟,两面都熟后可以再来回翻几次,一张饼大约3分钟左右就搞定了。 (图片里是面糊更稀后做成的饼,可以看到卷饼因为含水量太大,加热时容易形成很多小气孔的)

菜谱创建时间:2023-06-15 16:13:42
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