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营养师分享——黄豆芽炒粉丝

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黄豆芽,富含蛋白质、维生素等多种营养成分,配上吸味儿的粉丝,我女儿超爱吃,也可以当主食,分享🌹 …… 2023年6月13日 20:47

用料

营养师分享——黄豆芽炒粉丝的做法步骤

步骤 1

准备调料,小米辣,干辣椒,姜、蒜。

步骤 2

黄豆芽,汆水,2、3分钟就可以,不要煮熟。韭菜切段备用。

步骤 3

粉丝,温水泡软,忘了拍照,我用的碗豆粉丝,细的那种,也可以自己喜欢的。不用泡太久,泡软就可以了,也不用剪短,会炒断。

步骤 4

调汁,蚝油,生抽,老抽,醋,白糖。我没有提前调好,一样样加的,搞得手忙脚乱😅

步骤 5

热油,160摄氏度左右,下小米辣、姜、蒜,干辣椒,炒香。

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步骤 6
步骤 6

下黄豆芽,加一层薄盐,快速翻炒,炒匀即可。

步骤 7

加入粉丝,快速翻炒几下,与黄豆芽拌匀,加入料汁,韭菜,翻匀。

步骤 8

出锅,趁热,撒上花椒面、葱花…… 上桌😋 …… 粉丝裹足了独特的蒜香、花椒的麻、小米辣还有生抽和蚝油的浓郁,想想都分泌唾液🥰

营养师分享——黄豆芽炒粉丝的小贴士

1、提前兑好料汁,免得手忙脚乱。 2、粉丝不要泡太久,会炒得不成型。 3、粉丝下锅后快速翻炒并出锅,不然会糊锅。

菜谱创建时间:2023-06-13 21:34:35
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