大草原采摘新鲜黄花菜，花骨朵。
按步骤一:逐个去除根部和花蕊儿，清洗两遍，水开大火煮了6分钟。
煮好的黄花菜，过两遍凉水，黄花菜浸泡一会。
浸泡后，攥干水分，即可食用。
吃不完的攥干水分，成小团，放冰箱冷冻保存。