夏季健脾祛湿茶有它就够了
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1️⃣皮肤、头发爱出油，总是油光满面2️⃣脸上和背部总是长湿疹、痘痘、疙瘩
3️⃣舌苔厚，湿寒发白，湿热则发黄，舌肥大，边缘有齿痕
4️⃣夏天怕热，冬天怕冷，手脚冰凉，容易出冷汗
5️⃣便秘、便溏，大便粘滞，拉不净感6️⃣阴部潮湿，白带多，有异味
7️⃣喉咙经常有痰水肿
8️⃣小肚子大
9️⃣油耳
1️⃣0️⃣睡觉流口水
1️⃣1️⃣经常胸闷、乏力、懒言、健忘、精神差、感觉身重、身体黏糊糊的不舒服
以上的问题谁没有几个呢？
祛湿同时健脾才能达到效果，祛湿的根源在于健脾。脾是负责运行水湿的，脾受到伤害，湿气不能完全运化，就会在体内越积越多。脾虚了，无论怎么去湿气，都会不断复发。只有祛湿和健脾双管齐下，才能从根本上告别湿气。
补肾健脾祛湿要避免长时间待在潮湿阴暗的地方，还可以通过锻炼的方式改善，适当做有氧运动
这个夏天动起来喝起来吧，脾气足了，再配上气血茶，整个人看起来才精神！
菜谱创建时间：2023-06-11 12:13:08