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减脂饮-苦瓜黄瓜汁
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作者:
乖乖虎-胡哥
小美料理机或其他破壁机都可以制作
用料
黄瓜
1根
苦瓜
1根
蜂蜜
10克
净水
250毫升
减脂饮-苦瓜黄瓜汁的做法步骤
步骤 1
苦瓜去籽切块焯水30秒,黄瓜切段,投入料理机,加蜂蜜、净水
步骤 2
高速研磨1分钟
步骤 3
研磨结束
步骤 4
细网过滤,倒掉残渣
步骤 5
再次细网过滤
步骤 6
获得一人份减脂饮
菜谱创建时间:2023-06-09 16:53:37
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