用APP打开

爽脆番茄娃娃菜

165人浏览 2人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: 米菲城
微波炉哦菜谱 少油少盐少油烟免洗锅

用料

爽脆番茄娃娃菜的做法步骤

步骤 1

原料娃娃菜1颗,番茄3只.我这次用的番茄非常非常小,也就比乒乓球大一点点,放了一个网球做参考😜如果是大番茄的话,一只甚至半只就够了。

步骤 2

番茄切小块。 娃娃菜叶子部分,一切两半。 根部竖着切成细条,这样比较容易入味。 姜切丝。 这个步骤忘了拍,看下面一张图,大概就是这样子。 把娃娃菜,番茄,姜丝放进微波炉盆大一点,因为生的时候很占体积。 (下面一张是已经微波炉转了4分钟的样子,生的时候是把整个盆子占满的) 加入一勺橄榄油,其他的菜油,花生油,大豆油都可以。 用筷子搅拌,让每一片菜叶子基本上都沾上油。 微波炉盆盖上盖子,放入微波炉,高火加热4分钟。 我的是1000瓦,根据功率大小调整一点时间。

步骤 3

4分钟后取出,这时菜已经塌下去了,没有那么大体积了。 用筷子翻一遍,让番茄和娃娃菜混伴均匀。 加盖子放入微波炉,继续高火3分钟。

步骤 4

出锅,撒上一点葱花和一克盐。 搅拌均匀。 喜欢吃咸一点的,可以再多放一点盐,我觉得盐少了很好,可以吃到番茄和娃娃菜本身的香味。 喜欢吃辣的,可以在第二步放一点干辣椒,或者在这一步放一点新鲜的泰椒。

步骤 5

成品。 因为有番茄的酸味,所以虽然没有放一滴醋,仍然很脆爽,还有番茄的酸甜味。 有点像不那么甜的糖醋小排的味道,小孩子,或者不喜欢吃辣,不喜欢重口味的人,应该会挺喜欢吃的。 娃娃菜其实已经买回来,在冰箱冷藏了两周了,居然做出来仍然这么爽脆,我也是挺意外的😄

菜谱创建时间:2023-06-08 13:06:31
打开App收藏