洗干净控下水分的菊苣菜,可以加入别的蔬菜如:土豆,红萝卜等
加一点油或者香油把菜抄办一下,油不用多
拌好的菜加入面粉适量拌一下
拌成这样就行然后上锅蒸制
凉水下锅开大火,水开后蒸7分钟
这就好了调个蒜汁完美,吃不完可以下次炒着吃