金榜题名-金蒜牛肉粒

作者： 晴天小超人

最近周末最期待的时刻莫过于追看《浪姐4》啦！随着比赛日益激烈，欣赏姐姐们不断挑战自我、成为更强大的自己，总是让我备受鼓舞！看姐们们的日常也非常注重营养搭配，为了保持良好的体能与营养，今天我也为姐姐们奉上一道营养丰富的“金榜题名-金蒜牛肉粒”，既可补充优质蛋白质，也寓意着祝愿姐姐们顺利成团，榜上有名！ 
“金榜题名-金蒜牛肉粒”虽然采用了西式食材，但是同样呈现出令人惊艳的中餐美味！在这道菜中，我们选用了姐姐们钟爱的金龙鱼1:1:1黄金比例食用植物调和油来制作，这款调和油由八种植物油精心搭配而成，不仅能平衡膳食脂肪酸，还使营养更加均衡，做出来的菜色泽光亮，特别香，全家人都很爱吃！而且这款油是全球众多营养专家一致推荐的，用起来更放心！

 选择健康好油，搭配优质食材，低卡轻食搭配偶尔的放纵大餐，控制热量摄入的同时，不忘享受美食的乐趣，再辅以适当的运动锻炼，我们也能像姐姐们一样维持黄金比例的完美身材！让我们一起为姐姐们加油，期待她们在《浪姐4》的舞台上绽放光彩！

用料

• 金龙鱼1:1:1黄金比例食用植物调和油 60毫升
• 牛排 500克
• 黑胡椒酱 30毫升
• 料酒 15毫升
• 生抽 15毫升
• 蒜 100克

金榜题名-金蒜牛肉粒的做法步骤

步骤 1

准备好原材料

步骤 2

牛排切小粒

步骤 3

吸干表面水分

步骤 4

锅中淋入金龙鱼1:1:1黄金比例食用植物调和油

步骤 5

先把蒜粒下锅

展开全部

步骤 6

步骤 6

煎至表面金黄，盛起备用

步骤 7

金龙鱼1:1:1黄金比例食用植物调和油还有更加实惠的5L金装款，非转基因黄金比例用起来更安心，全家适用哦～

步骤 8

然后倒入牛肉粒，快速翻炒至变色

步骤 9

加入炸好的蒜翻炒均匀

步骤 10

最后淋入调味酱汁

步骤 11

搅拌均匀即可

菜谱创建时间：2023-06-05 11:03:34