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無糖花生蓮子羹(小美)
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作者:
Amy的小廚房
材料簡單乾淨,快手早餐,有營養又好味
用料
花生+蓮子(泡發)
150克
水
550克
麥片
30克
無糖花生蓮子羹(小美)的做法步骤
步骤 1
蓮子花生提前泡發
步骤 2
煮:材料放入主鍋,20分鐘/100度/速度1;
步骤 3
打磨:2分鐘/速度10
步骤 4
滿滿兩碗羹,清香綿滑。喜歡甜的在煮的過程適當放糖,無糖能體味到蓮子花生的本味
菜谱创建时间:2023-05-31 01:19:56
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