烤鸡翅

作者： 慢食光三明治

这款一款老少都爱，还不用来火的烤鸡翅，必须安排起来

用料

• 鸡翅 8只
• 红萝卜 1根
• 西蓝花 1颗
• 贝贝南瓜 1个
• 小番茄 适量
• 大蒜瓣 适量
• 生抽 2勺
• 蚝油 1勺
• 料酒 1勺
• 老抽 半勺
• 盐 适量
• 蜂蜜 一勺
• 橄榄油 2勺
• 黑胡椒 适量

烤鸡翅的做法步骤

步骤 1

准备好所有食材

步骤 2

鸡翅改刀，加两勺生抽，半勺老抽、一勺料酒、一勺耗油、一勺蜂蜜、少许黑胡椒碎，抓匀腌制60分钟

步骤 3

西蓝花焯水2分钟捞出，所有蔬菜装一起加2勺橄榄油，半勺盐，适量黑胡椒腌制30分钟；

步骤 4

鸡翅、贝贝南瓜、红萝卜放入空气炸锅180度10分钟，翻面再烤5分钟后放入西蓝花、番茄180度5分钟，翻面再烤5分钟既🉑。

步骤 5

烤好出锅

展开全部

步骤 6

步骤 6

装盘来吃啦！

菜谱创建时间：2023-05-28 23:15:25