夏日炎炎—快手晚餐

作者： 流年浮浮

天气热了，煮点简单快手的晚餐😀 前几天都是炖各种肉汤，今天煮点生滚花蟹冬瓜汤给家属，给一到夏天就湿疹的自己整一碗南瓜苗肉片汤😁

用料

• 小花蟹 3
• 南瓜苗 1小把
• 荷兰豆 250
• 菜花 250
• 猪肉 200

夏日炎炎—快手晚餐的做法步骤

步骤 1

买回来的小花蟹青蟹干净

步骤 2

下油锅炒一下，这样可以去腥，新鲜的海鲜煮汤我不喜欢放酒去腥，炒一下可以出香味不放酒也不会腥，不习惯的可以加点酒

步骤 3

汤滚加点肉片和冬瓜

步骤 4

给自己的南瓜苗肉片汤

步骤 5

家属只有蔬菜不下饭，给他蒸一条银仓🐟

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步骤 6

步骤 6

荷兰豆炒肉

步骤 7

素炒花菜

菜谱创建时间：2023-05-27 20:15:43