清炒油菜

作者： 筱筱泉

医生让吃清淡的时候总是苦恼，今天咱来试试清炒上海青吧。

用料

• 油
• 盐
• 上海青

清炒油菜的做法步骤

步骤 1

上海青分叶洗净

步骤 2

因为上海青杆部粗壮，不易入味，改刀切成小一条，叶子部分保持完整，为了快熟有味。

步骤 3

锅中加油(建议用花生油)油热后加入青菜翻遍，大火翻一分钟差不多，关火，加入少许盐，味精(或鸡汁)

步骤 4

清脆爽口，绿色健康，病号必备。

菜谱创建时间：2023-05-17 18:09:43