洋葱放入搅拌机打碎，番茄切块，放入锅中炒香 断生后盛出备用。 水妈妈放入锅中小火煸炒，因为咖喱酱含油，所以不需要另外放油了。倒入切好碎碎的鸡胸，炒香炒熟。然后加入零糖椰汁，放刚刚煸炒好的番茄洋葱，再放入胡萝卜块闷至软烂，倒入切好丁丁的豆腐，添加酱油耗油调味。小火收浓汤汁即可。可以根据个人口味加入小米辣 零卡糖等等。