刮油减脂||健身教练强推的减脂代餐

作者： 樱小姐在养生

千万别喝太频繁我怕你太瘦了．... 健身私教强推的脂豆浆，太瘦了！!!产后 shou 身全靠它啦！！ 燕麦小米豆浆富含可溶性纤维，可减少内部脂肪堆积～ 小米补脾养胃促消化，燕麦低卡饱腹'润肠通便 早餐喝既养胃还能消肿 减 脂巨秤！!! 很适合正在减肉肉的姐妹哦~ 多少次早起就是为了这一口，泰醇好喝啦！!

用料

• 黄豆 30克
• 燕麦 20克
• 黄米 20克
• 玉米碎 15克
• 水 800-1000毫升

刮油减脂||健身教练强推的减脂代餐的做法步骤

步骤 1

准备以上食材，洗净倒入破壁机

步骤 2

选择豆浆模式

步骤 3

半个小时就能喝到香醇浓郁的豆浆啦！想懒床的可以提前晚上预约哦！ 爱生活 喜养生的朋友可以留言，一起交流学习哦！

菜谱创建时间：2023-05-14 07:52:51