虾拿出来放保鲜袋,流动冷水冲洗解冻。西兰花,香菇洗干净,切片,下水煮
煮的时候处理虾,虾头掰下来,单独和葱姜下锅炒出油,虾肉剁成泥
香菇西兰花漏出,过冷水,切丁
夹出葱姜,加半锅开水,加入粥,加入虾,西兰花,香菇