补钙补气血——鱼软骨海参竹荪猪骨汤

作者： 红菇凉-厨房慢时光

鱼软骨海参竹荪猪骨汤是一款营养丰富的汤品，有补钙、补气血润肺等功效。 要注意，竹荪性凉，脾胃虚寒之人不要吃得太多，也最好不要与寒性食物一起煮。 以上就是关于竹荪吃法的相关介绍，有兴趣的朋友可以试着做看看。竹荪的营养价值很高，但一定要适量食用。

用料

• 海参 一条
• 猪骨 适量
• 红枣 五个
• 竹荪 适量
• 瑶柱 适量
• 姬松茸 八个
• 鱼软骨 两片

补钙补气血——鱼软骨海参竹荪猪骨汤的做法步骤

步骤 1

准备药材浸泡十分钟，洗干净备用

步骤 2

海参泡发好，切段状备用。

步骤 3

猪骨飞水过冷河，与药材一起放进汤锅里

步骤 4

放入适量的水，调煲汤模式煲两个小时。

步骤 5

在汤快煲好半小时前，加入海参继续煲。煲好后，加入适量的盐，就能饮用了。海参非常Q弹，竹荪爽口。因加了瑶柱、鱼软骨，汤非常鲜。

菜谱创建时间：2023-05-07 11:42:31