以下都是加水 1升 注明除外 1黑豆豆浆:黑豆60克,熟黑芝麻20克,糯米40克 2红豆50克,花生20克,莲子15克,红枣20克 3黑豆30克,黑芝麻20克,黑米15克,核桃15克,葡萄干20克 4黄豆30克,杏仁20克,百合8克,小米15克,桂圆干20克 5国宴豆浆:黄豆50克,花生10克,小米20克,大米20克 6南瓜粥:南瓜200克,黄豆30克,小米30克,牛奶150毫升(选加最后加)(米糊) 7黑芝麻糊:黑芝麻80克,糯米40克,红枣10颗 (米糊) 8核桃花生露:核桃50克,花生100克,糯米30克,牛奶150毫升(选加最后加)(豆浆模式) 9红豆薏米糊:红豆40克,薏米40克,枸杞5克 10紫薯燕麦豆浆:紫薯120克,燕麦40克,黄豆40克 (豆浆模式) 11黑米百合粥:黑米100克,糯米40克,百合25,红枣10颗(米糊)
香蕉品相区别: 绿色糖分最低,但益生菌很多,助消化 黄色抗氧化剂上升,最好吃 斑点抗氧化剂更多,可预防癌症 棕色抗氧化剂和糖分最高,建议做成糕点
【养发】五黑三白豆浆:黑米5g,茯苓5g,山药干10g,熟黑芝麻10g,百合片干10g,黑枸杞2g,桑葚干10g,黑豆10g,清水500ml,豆浆模式 【养发】桑葚桂圆百合饮:百合片干10g,桑葚干10g,莲子10g,桂圆肉10g,玫瑰花2朵,清水700ml,豆浆模式 【养发】南瓜籽黑豆浆:熟黑芝麻15g,核桃仁4瓣,黑豆20g,桑葚干10g,南瓜籽仁15g,清水600ml,豆浆模式 【养发】无花果桑葚黑豆浆:黑豆20g,核桃仁5瓣,去核大枣3颗,桑葚干5g,无花果干3颗,清水600ml,豆浆模式