减脂蒜香牛排粒

作者： 美政波波

又想吃肉又不想长肉，就吃牛肉吧😄

用料

• 蒜头 1个
• 牛排 1块
• 料酒 适量
• 黑胡椒 适量
• 生抽 适量
• 盐 适量
• 蚝油 适量
• 淀粉 适量
• 橄榄油 适量

减脂蒜香牛排粒的做法步骤

步骤 1

厚牛排一块切成粒，放调料腌制入味（见用料表单）

步骤 2

蒜头也切成粒

步骤 3

橄榄油少许，小火慢煎蒜头出香味

步骤 4

放入腌制好的牛排粒

步骤 5

煎6分钟后，倒入淀粉水

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步骤 6

步骤 6

收汁出锅，肉嫩而入味

菜谱创建时间：2023-05-03 11:49:38