燕麦杯

作者： 衣袋呆呆

早上做一个快手燕麦杯，来不及吃早餐。带上一杯出门，特别方便，可以提前一晚做，隔夜燕麦也很受欢迎哦！ 只需要用燕麦，牛奶或酸奶，一些水果和坚果，就能得到一杯好吃低脂的燕麦杯了！

用料

• 即食燕麦片 3-5勺
• 牛奶 1盒
• 或者酸奶 1盒
• 各种水果 适量
• 坚果 适量

燕麦杯的做法步骤

步骤 1

今天做酸奶的 自己做的酸奶 低糖特别棒 酸奶垫底 加入燕麦 我只做了两层 喜欢颜值高的朋友 可以少放一点 多做几层

步骤 2

第二天早上加入甜甜的各种水果 我放了猕猴桃🥝 香蕉🍌草莓🍓树莓 火龙果 芒果🥭等等 很多好吃的水果都可以放 喜欢坚果的朋友可以放一些葡萄干 蔓越莓 无花果干 核桃 我也很喜欢放巴旦木

步骤 3

当早餐 也能当一个甜点吃！

步骤 4

这是什么都没加的~我也很喜欢

步骤 5

放了桑葚草莓🍓的燕麦杯 超好吃😋

步骤 6

桑葚加牛奶打的奶昔铺底~

菜谱创建时间：2023-05-01 17:14:22