养发生发三黑粉

作者： 欣忻享荫

最近掉发严重，给家里人做的三黑粉，做成小丸子，一天一个，容易储存。

用料

• 黑米 100g（下次少点）
• 黑豆 100g
• 黑芝麻 220g
• 核桃仁 6个
• 南瓜子 30g
• 奇亚籽 50g
• 蜂蜜 少量

养发生发三黑粉的做法步骤

步骤 1

黑米洗净炒至有点开花，出米香。可以少放点，放多了觉得硬。

步骤 2

黑芝麻炒出香味，注意不要炒苦了。

步骤 3

黑豆洗净，炒到爆皮。时间最久，要炒20分钟左右。

步骤 4

小火炒香。这个炒香意外好吃。

步骤 5

炒到微黄。

步骤 6

分别打成粉，会出油的最后打。可以最后混合再打一次。

步骤 7

平底不粘锅倒入少量蜂蜜🍯，开火烧至起泡关火，迅速倒入混合三黑粉的托盘里，够粘合就可以，喜欢甜的可以多倒点。戴手套揉匀搓成丸子。

步骤 8

用锡箔纸包好，装入瓶子密封。可以吃一个多月。

菜谱创建时间：2023-04-29 18:52:55