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台灣小吃*四神湯&豬肚瘦肉[豬梅花肉]

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台灣四神加入豬肚與豬小腸炖,非常好喝又養身,小吃店的美味組合:小腸四神湯&搭配台灣肉粽.淋上甜辣醬.撒上香菜末 撒上花生粉的粽子,簡直是絕配👍 🥰自家煮,我喜歡豬肚與瘦肉一起炖,減少油膩,增加蛋白質,養身簡單清爽又好喝😋

用料

台灣小吃*四神湯&豬肚瘦肉[豬梅花肉]的做法步骤

步骤 1

💥提前2天浸泡當歸酒(這是最後享用時淋成品上很重要的香氣來源) 當歸1片 构杞1大匙 米酒加滿,冰箱冷藏浸泡2天就可以用

步骤 2

💥先處理豬肚: ✳️清洗豬肚:豬肚黏液這麵,撒多多麵粉抓捏去黏液,在清洗乾淨 ✳️汆燙豬肚:豬肚放入冷水鍋中,煮滾汆燙在煮1分鐘撈出

步骤 3

🔸放水冷卻降溫,在將豬肚白白部分刮出,在清洗乾淨,在翻麵清洗乾淨 🥘開始白炖豬肚: 🔸炖鍋放入豬肚,水1000cc淹沒豬肚量, 🔸布袋中料:洋蔥皮一层 薑1塊拍碎 蔥2根 🔸米酒50cc,電飯煲炖2小時筷子可以穿過(是有阻力的) ⛔先煮豬肚2小時筷子穿過時還是有阻力的.在用來煮四神.不然咬不動(豬肚要炖2~3小時才能咬的動,四神料與豬梅花肉炖1小時就熟了)

步骤 4

⛔這個豬肚汆燙完2斤重,炖2小時熟了成1斤重(可分2次煮) 💥一半現用:完全冷卻,將半份豬肚250g切稍寬條狀+豬肚湯500cc留半份現用 ☢️一半冷凍:豬肚半片+湯汁半份,直接冷凍保存(如果小號豬肚請忽略此步驟)

步骤 5

✔️開始料理[煮四神湯] 💥先汆燙四神料: 薏仁30g 芡實30g 蓮子50g 山藥20g 鍋中水滾在倒入四神料再煮30秒撈出

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步骤 6
步骤 6

🥘電飯煲煮四神湯: 豬肚條500g 豬肚高湯500g+水500g=1000g 汆燙四神料[電飯煲先煮滾]

步骤 7

♻️利用煮豬肚時間⬇️ 💥汆燙豬梅花: 🔸豬梅花肉300g切厚寬條狀 🔸米酒1茶匙 白胡椒粉半小匙 淀粉1茶匙,抓捏吸收2分鐘

步骤 8

🔸鍋中水滾,放入肉條燙一下就撈出,去血水一下。

步骤 9

🥘電飯煲中料已煮滾 梅花肉條放入,在炖1小時

步骤 10

炖好先調味:鹽1.5小匙 白胡椒粉1小匙

步骤 11

👍成品:碗中放入少許當歸酒,裝入四神料湯 😋湯頭非常清爽鮮香,多了一股淡淡的當歸酒香,豬梅花很嫩,豬肚很香,喝這碗還可以當飯吃。 😋用豬梅花代替小腸,湯頭非常清爽不油膩,非常養身。

菜谱创建时间:2023-04-25 07:00:11
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