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食疗餐

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作者: YRdjj

用料

食疗餐的做法步骤

步骤 1

主食: 垂盆草+土豆+猪肉+紫苏油. 吃主食一定吃四分饱才会健康

步骤 2

排毒水:诸葛菜+冬瓜+牛蒡+荸荠 早餐:排毒水过滤泥+1个小土豆泥+蒸虾仁蛋

步骤 3

早上空腹排毒水一个小时不到喝完,第二餐:胡萝卜+青豆+茼蒿+鸭蛋全部都是煮的,烂烂的很好吃,倒入葡萄籽油两勺。

步骤 4

4.4日 9:57分早餐: 一碗排毒水+鸭蛋2+南瓜。

步骤 5

5.5日早上6点 早餐:大虾+鸡蛋+2个小笼包子

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步骤 6
步骤 6

步骤 7

步骤 8

山口中招餐: 泰国香米+藜麦+红枣+藕+燕窝+奇亚籽+亚麻油(是补元气的组合)如果中招以后,或者身体生病不不舒服以后吃,但是不是所有的人都可以随便吃,上火的时候,血糖有点高的都不能随便吃,当身体亏损的时候可以吃,平时身体好好的没有必要去去。

菜谱创建时间:2023-04-24 21:11:37
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