减脂食谱:蚝油生菜

作者： 小狮子V5

用料

• 生菜 200-300g
• 生抽 3勺18g
• 蚝油 2勺12g
• 大蒜 3-4个蒜瓣

减脂食谱:蚝油生菜的做法步骤

步骤 1

生抽蚝油放入碗里加适量清水搅匀（不减肥的加适量糖和盐）

步骤 2

水烧开放一点盐和油，倒入生菜烫10秒捞出摆盘

步骤 3

热油，倒入大蒜沫炒香

步骤 4

倒入调好的酱汁沸腾离火浇到菜上

菜谱创建时间：2023-04-24 13:07:23