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口蘑西葫芦炒牛肉【宝宝辅食】

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除此之外,我们在生活中也能接触到一些富含VD的食材。 就比如说口蘑吧,它是少有的高蛋白低脂肪,还能提供维生素D的蔬菜! 之前我总拿它来煮汤,但试过一次这个口蘑西葫芦炒牛肉的做法之后,全家就都“变心”了。

用料

口蘑西葫芦炒牛肉【宝宝辅食】的做法步骤

步骤 1

新鲜的牛里脊肉切薄片,你们用其他的猪肉、鸡肉都可以,但还是建议选择更嫩更好嚼的部位。

步骤 2

肉片里加上1勺酱油、鲜菇粉和适量的淀粉,抓匀,既能提味也有嫩肉的效果。

步骤 3

最后在肉片里淋上少许食用油,抓匀,腌制15分钟。这步你们一定别忘了,食用油能够锁住牛肉中的水分,也让牛肉的口感更嫩更好吃。

步骤 4

接下来处理其他的配菜,口蘑、西葫芦切片,如果你还有想要替换或者另外加进去的食材,也可以一块都处理好了。

步骤 5

不粘锅倒油,放入牛肉,翻炒到变色。

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步骤 6
步骤 6

再加上口蘑,全程小火,同样是翻炒均匀。

步骤 7

芡汁你们可以按照自己的口味调,也可以照着我的这个做。4克淀粉中加上1勺的酱油、盐和适量清水,搅匀。

步骤 8

把搅好的芡汁淋入锅中,翻炒到汤汁浓稠。

步骤 9

好熟的西葫芦最后加进去,炒匀,炒熟。

步骤 10

装盘的时候,你们可以提前搭配好米饭,做成盖饭的样子,菜、饭一拌,香味就全出来了。

步骤 11

今天的口蘑西葫芦炒牛肉算是相当家常的做法了,没有难度,但营养、味道绝对比费时费力的“精致菜”好很多。

步骤 12

家里人口简单的,你们就炒个菜,弄个汤,配上碗米饭就能搞定全家人的一餐了!

菜谱创建时间:2023-04-23 11:17:39
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