慢煮红菜头(美善品基础烹饪)

作者： zx79025

难易度 初级 准备时间 10m 总时间 40m 份量 6人份

用料

• 红菜头去皮
• 800克 红菜头
• 根据需要一切二或切块(5厘米大小)600克水
• 慢煮红菜头
• 1000克水(不要超过最大刻度线2.2L)
• V2 茶匙 盐
• 依个人口味调整

慢煮红菜头(美善品基础烹饪)的做法步骤

步骤 1

红菜头去皮 1 置入多功能刀头保护罩并按下固定，将水和红菜头放入主锅，以刨刀9/6分刨皮。倒入蒸锅沥干，取出红菜头，将皮丢弃。取下多功能刀头保护罩。冲洗红菜头，放在蒸锅内沥干。清洁主锅和多功能刀头保护罩。

步骤 2

慢煮红菜头 2 置入多功能刀头保护罩并按下固定，将沥干的红菜 头、水(覆盖红菜头，但不要超过最大刻度线2.2L)和盐放入主锅，将网锅取代量杯，放在主锅盖上，以慢炖/30分/98℃烹煮或至您需要的程度，用蒸锅沥干煮熟的红菜头，根据需求享用。

步骤 3

营养价值 每1人份 热量 268 kJ /63.8 kcal 蛋白质 2.5g 碳水化合物 11.2g 脂肪 0.1g 饱和脂肪 0g 膳食纤维 4.7g 钠 628.5 mg

菜谱创建时间：2023-04-22 21:39:27