西蓝花切开小朵用盐水清洗干净，锅里水开后放入西蓝花焯水至断生捞起来放入盘子，淋入适量珍选捞汁，撒上蒜泥和小米椒，淋上热油，清香爽口美味的捞汁西蓝花就做好了，我可以吃一盘，你呢（＾Ｏ＾）
色香味俱佳，开吃啦！