破壁机食谱||养好肝肾，头发黑亮

作者： 樱小姐在养生

脱发，白发，头发干枯没有光泽，多半是肾气不足 💜四黑养发核桃露💜 补肾抗衰老，乌发生发 尤其女孩子一定要多吃黑色食物，热量低比较低，营养蛋白是牛奶的8️⃣倍！ 对自己发质不满意的一定要试试哦！

用料

• 黑米 30克
• 黑豆 30克
• 黑芝麻 10克
• 桑葚 10克
• 核桃仁 半个

破壁机食谱||养好肝肾，头发黑亮的做法步骤

步骤 1

准备👆食材

步骤 2

洗净倒入破壁机或豆浆机，加水800-1000毫升，选择豆浆模式即可。

菜谱创建时间：2023-04-16 20:06:02