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滇味懒豆腐

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作者: 喜大囡
毛豆的营养很高,毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一,有助于改善大脑的记忆力和智力水平。 从前的毛豆品种很紧实嚼起来很费劲,为让老人家和小朋友能补充能量,老一辈人就将毛豆米磨成豆腐制成菜品,为什么叫“懒”豆腐?后人无从考证了。

用料

滇味懒豆腐的做法步骤

步骤 1

新鲜的毛豆米洗净备用。

步骤 2

用绞肉机把毛豆米打碎备用。

步骤 3

锅中放猪油开火,油化开后放入磨好的懒豆腐翻炒。

步骤 4

加少量的水煮豆腐至熟后,再放入食盐、鸡粉调味即可。(放猪肉馅、芹菜可使菜品口感更丰富,没有也可单做素豆腐)

步骤 5

一碗老少皆宜的懒豆腐完成了!

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步骤 6
步骤 6

补充网络图片,毛豆米就是大豆的青春版。

菜谱创建时间:2023-04-16 15:14:11
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