减脂好吃青椒鸡胸肉丝

作者： 我也太馋了

水煮菜坚持不下来，最近在研究又好吃又适合减脂的菜，这个我特别喜欢，菜谱的1只鸡胸肉女生没吃完，感觉半只更合适

用料

• 鸡胸肉 1只
• 青椒 3个
• 蒜 5颗
• 生抽 2勺
• 老抽 1勺
• 蚝油 1勺
• 孜然粉(可不放) 1勺
• 辣椒粉(可不放) 1勺

减脂好吃青椒鸡胸肉丝的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉洗净切丝

步骤 2

生抽，老抽，蚝油，孜然，辣椒粉腌制5分钟。腌制期间切青椒丝和蒜末，蒜末可多一点更香

步骤 3

锅内喷油(可选橄榄油)，放入鸡胸肉炒熟后捞出

步骤 4

放入蒜末，再放青椒丝，把青椒水分炒干会很好吃。

步骤 5

再放入刚才炒好的鸡胸肉丝，可尝尝味道，加一点孜然辣椒粉就是烧烤味了，不加也很好吃

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步骤 6

步骤 6

出锅，开吃

菜谱创建时间：2023-04-14 13:04:33