西兰花米糊

作者： TOKIT

西兰花富含了多种维生素、蛋白质等，维生素C非常丰富，容易消化，对食欲不振、消化不良、臭臭不畅通都有帮助。

用料

• 西兰花小块 100克
• 宝宝米粉 1适量
• 宝宝奶 1适量
• 纯净水 50克
• 盐 1小量勺

西兰花米糊的做法步骤

步骤 1

本食谱适合6个月以上的宝宝食用

步骤 2

主锅中放入网篮，放入100克西兰花块，加入能超过西兰花的清水和1小量勺盐

步骤 3

以5分/50℃/正转5.5清洗

步骤 4

捞出西兰花，清洗主锅

步骤 5

主锅中加入300克清水，盖上锅盖与量杯盖以3分/110℃/正转1煮沸

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步骤 6

步骤 6

加入西兰花，盖上锅盖与量杯盖以3分/110℃/反转1煮熟

步骤 7

捞出西兰花滤干，清理主锅

步骤 8

将煮好的西兰花放入主锅中，加入50克纯净水，盖上锅盖与量杯盖，以10秒/正转8打碎

步骤 9

利用刮刀棒将食材刮入锅底，盖上锅盖与量杯盖，再以10秒/正转8打成泥

步骤 10

取适量的宝宝奶和宝宝米糊混合

步骤 11

再加入少许西兰花泥拌匀即可食用，剩余的西兰花泥分成小块冷冻，充分加热后食用

菜谱创建时间：2023-04-13 13:49:30