捞汁芙蓉鸡胸

作者： lgwwlpff

珍选捞汁，味道丰富，淋上即可！让减脂餐也变得美味，刷脂必备✌

用料

• 鸡胸肉 300克
• 莴笋 半根
• 珍选捞汁 100ml
• 香菜 适量
• 熟白芝麻 适量
• 盐 适量

捞汁芙蓉鸡胸的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切大片

步骤 2

用松肉锤轻轻敲打鸡胸肉片

步骤 3

打散肌肉纤维让鸡肉变嫩～

步骤 4

锅中加水，加一点盐，水烧开到开始冒小泡时调小火，四五片的下鸡胸肉，肉片完全变色立即捞出

步骤 5

焯好的鸡胸肉

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步骤 6

步骤 6

莴笋去厚皮用刮皮刀刮成长片

步骤 7

莴笋片折叠围边，中间堆上焯好的鸡胸肉片

步骤 8

淋上珍选捞汁～

步骤 9

撒点香菜白芝麻～减脂美味搞定，酸酸甜甜特别开胃✌

菜谱创建时间：2023-04-12 10:17:49