南北杏雪梨海底椰润肺汤

作者： 乐妈的汤谱

阳春三月，流感高发，大人小孩都不容易咳咳咳……这个汤有润肺、祛燥、止咳化痰、调理脾胃的作用。 海底椰润肺退热，祛痰止咳。 南北杏是药食同源的食物，都有止咳平喘的作用。 雪梨清润，甜甜的味道小朋友会非常喜欢。

用料

• 海底椰 15克
• 雪梨干 3片
• 南北杏 15克
• 百合 10克
• 无花果 2只
• 玉竹 10克
• 川贝（可不加） 5～10克一人
• 猪骨 500克

南北杏雪梨海底椰润肺汤的做法步骤

步骤 1

配好材料，清洗干净

步骤 2

新鲜的猪骨，我习惯用热水泡洗干净，然后放足够的水，煲滚，捞起浮末。

步骤 3

放入汤料，中小火煲一个小时左右。煲好加入适量的盐（也可以不加盐，味道就甜甜的），即可饮用。

菜谱创建时间：2023-04-11 15:25:40