0厨艺捞汁秋葵(超级简单)

作者： 娜ni

春季养生，想要大口嗨吃不怕胖，只需要一瓶珍选捞汁，推荐这款快手又好吃的捞汁秋葵，低卡营养，清爽吃不腻💓

用料

• 秋葵 200克
• 珍选捞汁 适量(基本能没过秋葵的量)
• 盐 1-2克(秋葵焯水用)
• 食用油 几滴
• 蒜 2瓣
• 小米辣 半个
• 柠檬 2片

0厨艺捞汁秋葵(超级简单)的做法步骤

步骤 1

秋葵清洗干净

步骤 2

起锅烧水 加入盐和几滴油

步骤 3

煮开后放入秋葵

步骤 4

焯水3分钟左右

步骤 5

秋葵焯水时间正好把蒜和小米辣切切👌

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步骤 6

步骤 6

焯好的秋葵捞出过凉水

步骤 7

秋葵沥干水份切掉头部再分段切好

步骤 8

秋葵码入碗中放2片柠檬

步骤 9

放入蒜和小米辣，倒入适量捞汁(冰箱冰镇一下更入味)

步骤 10

开吃吧😍

0厨艺捞汁秋葵(超级简单)的小贴士

蒜和小米辣也可以浇上9成热油后加入捞汁里，看个人喜欢😊

菜谱创建时间：2023-04-07 13:30:09