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记录女儿从辅食到日常的三餐饮食

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作者: 安凌leila
记录一下给女儿做的辅食

用料

记录女儿从辅食到日常的三餐饮食的做法步骤

步骤 1

2022.10.11,鱼肉+粥

步骤 2

2022.10.12,蝴蝶面+蛋黄+胡萝卜豆腐+茄子肉沫+西兰花(蒸过头了)

步骤 3

2022.10.15,米饭+胡萝卜生蚝+菜花西兰花牛肉+萝卜牛肉

步骤 4

2022.12.25,蔬菜奶酪蛋饼

步骤 5

2022.12.28,香蕉奶酪蛋饼

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步骤 6
步骤 6

2023.01.05,花花意面+虾仁青菜+包子+猪肉豆腐木耳汤

步骤 7

2023.01.05,包子+平菇鸡翅+粥+花花面虾仁猪肉青菜(中午剩的如果很多的话,我会在下一顿再给宝宝吃的)

步骤 8

2023.01.06,玉米+包子+虾仁猪肉青菜+骨头玉米汤

步骤 9

2023.01.06,粥+玉米+西兰花虾仁鸡翅根

步骤 10

2023.01.07,馒头+鸡翅+荷兰豆

步骤 11

2023.01.08,松饼+草莓樱桃+猪肉西兰花+猪骨玉米胡萝卜汤

步骤 12

2023.01.08,花花意面+粥+玉米西兰花鸡翅

步骤 13

2023.01.09,米饭+厚蛋烧+香菇鸡腿青菜+木耳汤+橙子

步骤 14

2023.01.10,粥+平菇鸡翅+米饭+炒小白菜+炖芥菜香菇虾米

步骤 15

2023.01.11,鸡腿蒸西葫芦+香菇蒸花花意面+炒芥兰+玉米胡萝卜猪骨汤

步骤 16

2023.01.12,香菇肉沫面

步骤 17

2023.01.13,蒸番茄虾+红薯+鸡肉+蒸芥兰+玉米胡萝卜猪骨汤

步骤 18

2023.01.14,米饭+鱼+西兰花虾仁+玉米胡萝卜+红薯

步骤 19

2023.01.15,粥+馒头+肉饼汤+蒸番茄+西兰花+猪肉萝卜豆腐

步骤 20

2023.01.16,米饭+蒸鲈鱼+鸡肉炒荷兰豆

步骤 21

2023.01.17,蒸花花意面+水煮白菜+炒芥兰+平菇蒸虾仁

步骤 22

2023.01.18,米饭+蒸鲈鱼+荷兰豆炒平菇+玉米胡萝卜猪骨汤

步骤 23

2023.01.19,馒头+莲藕排骨汤+皮皮虾蒸荷兰豆

步骤 24

2023.01.23,粥+螃蟹+炒白菜+鸡肉香菇菜花

步骤 25

2023.01.24,

步骤 26

2023.01.25,

步骤 27

2023.01.27,粥+海洋意面+贝贝南瓜+肉沫炒白菜+烤番茄+烤鸡+汤

步骤 28

2023.02.01,米饭+菜花+蒸小番茄+带鱼蒸口蘑+贝贝南瓜+小圆奶酪+汤

步骤 29

2023.02.03,米饭+菌菇蒸鸡翅+贝贝南瓜+红薯+小圆奶酪+白菜菌菇汤

步骤 30

2023.02.04,白菜肉沫粥+米饭+煎牛肉+蛋黄+玉米+菜花+蒸剥皮鱼+玉米猪骨汤

步骤 31

2023.02.08,米饭+清炒茄子+蒸龙利鱼+小圆奶酪+汤+水果

步骤 32

2023.02.09,米饭+煎牛肉+鸡肉炒胡萝卜芦笋+清炒芥兰+香菇+菌菇汤+小圆奶酪

步骤 33

2023.02.19,米饭+馒头+清炒小油菜+菌菇蒸鲈鱼+玉米猪骨汤+自制酸奶

步骤 34

2023.02.21,海螺意面+包子+菌菇蒸鸡腿+胡萝卜玉米猪骨汤+

步骤 35

2023.03.19,米饭+土豆焖排骨+干贝萝卜汤

步骤 36

2023.03.20,米饭+菌菇蒸虾+莲藕猪骨汤+

步骤 37

2023.03.20,粥+菌菇蒸虾(中午剩的)+蛋白+肉沫豆腐(不麻不辣删减版的麻婆豆腐😂)

步骤 38

2023.03.24,鸡蛋包菜炒米粉+地瓜+牛肉丸生菜汤+虾仁鸡蛋羹

步骤 39

2023.03.27,花花意面+胡萝卜+香菇蒸鸡腿+汤

步骤 40

2023.03.28,粿条肉饼玉米胡萝卜猪骨汤

步骤 41

2023.04.03,米饭+香菇蒸鸡腿+豆腐

步骤 42

2023.04.03,香菇鸡肉粥

步骤 43

2023.04.09,米饭+菌菇西兰花胡萝卜炒鸡肉+鸡蛋羹+汤

步骤 44

2023.04.10,粥+包子+菌菇鸡肉

步骤 45

2023.04.14,米饭+煎龙利鱼+干贝萝卜汤

步骤 46

2023.04.15,米饭+香菇蒸鸡翅+胡萝卜玉米猪骨汤

步骤 47

2023.04.16,米饭+炒四季豆+焗鸡腿+生菜牛肉丸汤

步骤 48

2023.04.20,粥+包子+排骨蒸四季豆+汤

步骤 49

2023.04.23,米饭+清炒空心菜+鸡蛋羹+木耳猪肉豆腐汤

步骤 50

2023.04.30,番茄牛肉奶酪意面+包子+蒸龙利鱼

步骤 51

2023.05.05,苋菜煮馄饨

步骤 52

2023.05.08,粥+白菜肉饼虾仁

步骤 53

2023.05.12,米饭+豆腐+菌菇炒虾仁豆芽+玉米猪骨汤

步骤 54

2023.05.14,米饭+青椒鸡肉丁+木耳+汤

步骤 55

2023.05.15,米饭+鱼肉+包子+地瓜+青菜+豆腐+蒸肉饼番茄+菌菇汤

步骤 56

2023.05.16,米饭+苋菜+蒸肉饼番茄+汤

步骤 57

2023.05.20,米饭+包子+炒木耳莴笋胡萝卜丝+鸡蛋羹+汤

步骤 58

2023.05.20,粥+菌菇油麦菜梗炒鸡肉

步骤 59

2023.05.21,粥+四季豆+鸡腿+肉丸丝瓜汤+葡萄

步骤 60

2023.05.23,米饭+地瓜+木耳炒肉+炒白菜+蒸苹果丁+肉丸汤

步骤 61

2023.05.25,米饭+鸡腿+空心菜+木耳猪肉豆腐汤

步骤 62

2023.05.26,米饭+包子+鹅肉+四季豆+汤

步骤 63

2023.05.27,米饭+菌菇炒鸡蛋+肉饼番茄汤

步骤 64

2023.05.28,炒粿条+虾+豆腐汤

步骤 65

2023.05.29,米饭+青菜+香菇豆腐+焗鸡腿+汤

步骤 66

2023.05.31,米饭+地瓜+肉饼番茄汤+香菇蒸鸡腿豆腐+竹笋猪骨汤

步骤 67

2023.06.06,米饭+焗鸡翅+香菇笋丁炒豆腐+竹笋猪骨汤

步骤 68

2023.06.08,苋菜煮面+鸡翅+玉米胡萝卜猪骨汤

步骤 69

2023.06.08,燕麦粥+手撕鸡肉+菌菇炒豆芽

步骤 70

2023.06.09,米饭+肉沫豆腐+蒸虾仁+肉丸冬瓜汤

步骤 71

2023.06.10,米饭+豆腐+海苔+煎牛肉+汤

步骤 72

2023.06.12,米饭+黑糖馒头+炒莴笋胡萝卜肉丸+丝瓜肉丸汤

步骤 73

2023.06.23,番茄鸡蛋面

步骤 74

2023.06.27,番茄鸡蛋螺旋意面

步骤 75

2023.06.29,米饭+包子+蒸白菜平菇鸡腿肉+玉米胡萝卜猪骨汤

步骤 76

2023.07.09,牛肉丸菌菇汤煮馄饨螺旋意面

步骤 77

2023.07.11,玉米胡萝卜牛肉砂锅饭+炒丝瓜+虾仁+盐焗鸡肉+花甲汤

步骤 78

2023.07.13,米饭+土豆粉蒸肉+炒豇豆+黄豆猪骨汤

步骤 79

2023.07.14,粥+平菇玉米胡萝卜猪骨汤+蛏子+红烧鲈鱼肉

步骤 80

2023.07.14,粥+虾仁滑蛋+盐焗鸡肉丝

步骤 81

2023.07.15,米饭+海苔+菌菇鸡肉冬瓜汤+炒苋菜+炒鸡扒

步骤 82

2023.07.19,香菇肉沫芝麻酱拌面+面汤

步骤 83

2023.07.19,粥+厚蛋烧+香菇胡萝卜肉饼+炒苋菜

步骤 84

2023.07.22,粥+肉沫香菇胡萝卜+鱼肉+丝瓜肉丸汤

步骤 85

2023.07.23,玉米胡萝卜排骨汤面+苋菜

步骤 86

2023.07.25,米饭+蒸丝瓜虾仁+玉米猪骨汤

步骤 87

2023.07.27,燕麦粥+鸡腿肉炒平菇

步骤 88

2023.07.28,肉沫苋菜尖米丸汤

步骤 89

2023.07.28,粥+猪肉炒平菇

步骤 90

2023.07.29,菌菇汤虾仁面

步骤 91

2023.07.29,粥+蒸蛋+西兰花炒猪肉

步骤 92

2023.07.30,米饭+鸡腿+豆腐泡+豆腐+猪蹄竹笋汤

步骤 93

2023.08.01,螺旋面+香菇+红薯+蒸蛋+肉丸丝瓜汤+青菜

步骤 94

2023.08.03,香菇胡萝卜虾鸡蛋炒饭

步骤 95

2023.08.07,青菜肉丸煮猪肉饺子

步骤 96

2023.08.07,粥+青菜虾芝士鸡蛋饼

步骤 97

2023.08.09,香菇西葫芦虾烩饭+猪肉西葫芦木耳汤+蒸龙利鱼+豆腐

步骤 98

2023.08.11,番茄鸡蛋面

步骤 99

2023.08.12,米饭+包子+香菇玉米笋炒猪肉+鸡腿+丝瓜汤

步骤 100

2023.08.12,粥+番茄牛肉造型面+荷包蛋

步骤 101

2023.08.14,粥+炒平菇+煎龙利鱼

步骤 102

2023.08.16,香菇胡萝卜玉米笋鸡腿肉烩饭+木耳肉丸汤

步骤 103

2023.08.18,平菇豆腐牛肉咖喱饭

步骤 104

2023.08.19,米饭+海苔拌饭碎+鸡翅+白菜+胡萝卜虾丸番茄汤

步骤 105

2023.08.24,粥+菌菇牛肉+木耳+鸡腿

步骤 106

2023.08.25,胡萝卜玉米排骨汤面+鸭爪

步骤 107

2023.08.26,粥+卤鸭腿+蒸蛋羹+紫菜胡萝卜虾丸汤

步骤 108

2023.08.27,粥+豆腐+煎鸡腿扒

步骤 109

2023.09.01,米饭+拇指玉米+炒白菜+豆腐酸甜排骨+菜脯冬瓜猪骨汤

步骤 110

2023.09.01,胡萝卜豆腐香菇肉沫粥

步骤 111

2023.09.02,番茄鸡蛋面+拇指玉米

步骤 112

2023.09.02,粥+煮挪威青花鱼

步骤 113

2023.09.03,酸汤面片+蒸蛋+木耳肉丸汤

步骤 114

2023.09.03,粥+蒜蓉蒸扇贝蒸虾+胡萝卜西芹炒肉

步骤 115

2023.09.04,粥+番茄酱天妇罗虾+炒番薯叶

步骤 116

2023.09.05,米饭+拇指玉米+戚风蛋糕+香菇鸡腿+豆腐+汤

步骤 117

2023.09.06,粥+牛肉炒平菇

步骤 118

2023.09.07,白菜鱼汤面+响铃卷+豆腐

步骤 119

2023.09.07,香菇粉丝汤+虾+清炒芥蓝+胡椒香菇肉丸+草菇

步骤 120

2023.09.08,粥+炒平菇+煎胡萝卜香菇虾饼+豆腐

步骤 121

2023.09.09,猫咪饭团+豆腐+海苔+焖虾+凉拌上海青+酱油拌手撕猪肉+胡萝卜玉米猪骨汤

步骤 122

2023.09.10,猫咪饭团+海苔+番茄酱烧排骨+木耳蒸鱼+丝瓜虾仁豆腐汤(照片中开始出现急迫的小手,所以很多菜还没上就赶紧拍照了,因为家里人不同时间下班,宝宝会早一点吃,等青菜上了再给点青菜,并不是完全没有青菜,大多数没能出现在照片中的都不是单独给宝宝做的,毕竟已经快两周岁了,汤跟青菜类的基本跟着大人的来了,有些肉类的还是会单独给做,最近入手了一些做便当的工具,因为宝宝最近不怎么吃饭,看到我敷衍式的记录就能理解已经不好好吃饭大概有多久了😂,只能学习便当的摆盘技术之类的来吸引宝宝吃饭了,当然,我个人很喜欢收集各种餐具)

步骤 123

2023.09.11,蛋卷饭团+蛋卷鳕鱼肠+炒上海青+竹笋鱼汤+竹笋鱼肉(拍照时还没上菜😂)+豆腐(拍照时忘记了)+豆腐泡(拍照时忘记了)

步骤 124

2023.09.12,表情饭团+竹笋(拍照的时候还没炒好,只能后期画笔画上几笔了😂)+牛肉丸鹿茸菇汤

步骤 125

2023.09.12,粥+竹笋+胡萝卜炒莴笋+酸菜炒牛肉

步骤 126

2023.09.13,兔子饭团+蒜蓉蒸虾+炒白菜+胡萝卜玉米猪骨汤

步骤 127

2023.09.14,表情饭团+番茄酱烧排骨+清炒西兰花+豆腐焖虾+紫菜牛肉丸汤

步骤 128

2023.09.14,粥+蒸扇贝+胡萝卜炒莴笋+焖螃蟹

步骤 129

2023.09.15,胡萝卜玉米猪骨汤圆+包子

步骤 130

2023.09.15,粥+炒芥蓝+玉米+胡萝卜+酸菜炒牛肉

步骤 131

2023.0916,大口猫咪米饭+木耳香菇肉沫+包子+肉沫西洋菜汤

步骤 132

2023.09.18,炒米粉+紫菜蛋花汤

步骤 133

2023.09.18,米饭+午餐肉(选的添加剂特别少的,实在是宝宝不吃肉逼的)+蒜蓉蒸虾+豆腐泡+豆腐+炒苦瓜+牛肉丸菌菇汤

步骤 134

2023.09.19,午餐肉豆芽粿条汤

步骤 135

2023.09.20猫咪饭团+鸡腿+焖冬瓜+萝卜猪骨汤

步骤 136

2023.09.21,番茄鸡蛋面+煎青花鱼+丝瓜肉沫汤

步骤 137

2023.09.21,薄壳虾粿条汤

步骤 138

2023.09.23,米饭+包子+炒豆角+玉米+卤鹅肉+番茄鸡蛋汤

步骤 139

2023.09.24,米饭+豆瓣鸡腿+炒豆芽+酸菜猪肉汤

步骤 140

2023.09.24,香菇午餐肉上海青海螺面

步骤 141

2023.09.25,猫咪饭团+豆腐豆角炒牛肉+酸菜苦瓜猪骨汤

步骤 142

步骤 143

步骤 144

步骤 145

步骤 146

步骤 147

步骤 148

步骤 149

步骤 150

步骤 151

步骤 152

步骤 153

步骤 154

步骤 155

步骤 156

步骤 157

步骤 158

步骤 159

步骤 160

步骤 161

步骤 162

步骤 163

步骤 164

菜谱创建时间:2023-04-03 08:19:32
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