洋葱木耳

作者： 瓶盖儿-1

洋葱和木耳当中含有丰富的膳食纤维，对于脂肪的吸收有很好地抑制作用。还可以降低血脂，补气养血。

用料

• 洋葱 半只
• 木耳 150克
• 珍选捞汁 适量
• 小米辣 2只
• 大蒜 2瓣
• 香菜 1根
• 花生油 1汤匙

洋葱木耳的做法步骤

步骤 1

买到了鲜木耳，直接洗干净，焯水3分钟

步骤 2

焯好水的木耳过个凉水，沥干水分。小米辣，大蒜切碎烧热油激发香味。倒入珍选捞汁拌匀。

步骤 3

盘底铺好切圈的洋葱，拌好的木耳抓到上面即可

菜谱创建时间：2023-04-02 22:20:13