首先混合香料。配方里所有写共计1/4茶匙的香料加起来总共是1/4茶匙。图里这是两倍的量。
小火加热橄榄油,放入蒜和洋葱煎香。我这次没有放洋葱。
加入西红柿稍微焖一下,焖到软。原来老看到有文章说海鲜和维C一起吃会释放毒素,但后来人说要让生成的毒素对人体有影响为你可能得吃几公斤的海鲜和柠檬…
焖差不多就可以放海鲜杂拌了。里面大概有虾,鱿鱼圈,淡菜和鱼块。
下面把我们的混合香料放进去。如果你懒得弄香料也可以放半勺咖喱粉。可以稍微加点水或者高汤,盖上盖子小火煮。
煮意面。要宽水少面,先放盐,煮到八成熟。
把还差最后一点火的面沥干后放到海鲜汤里,一分钟后关火。装盘前可以放点奶酪和胡椒,毕竟这是意大利菜。还有香芹。我不太爱吃所以没放。
起锅了。