煲汤-瑶柱胡萝卜鸡胸肉汤

作者： 奥特曼小姐索尔

不想喝太油腻的汤，想喝汤又不想没有肉味，很推荐这样煲汤好喝又很健康，加入了沙参玉竹，养胃益气，养阴润燥。

用料

• 鸡胸肉 1大块
• 胡萝卜 1根
• 瑶柱 30g
• 沙参 15g
• 玉竹 15g
• 椰子水 1L

煲汤-瑶柱胡萝卜鸡胸肉汤的做法步骤

步骤 1

玉竹浸泡半小时； 鸡胸肉洗净； 胡萝卜去皮洗净，切滚刀块； 瑶柱沙参简单清洗一下；

步骤 2

加入椰子水，隔水煲4小时，不需要加盐哦，瑶柱是有咸鲜味的。

菜谱创建时间：2023-03-31 18:16:29