好吃不会胖的捞汁鸡腿

作者： 严哲妈妈

好吃不胖捞汁鸡腿

用料

• 姜 三片
• 鸡腿 4只
• 珍选捞汁 一瓶
• 辣椒酱 一勺
• 葱 一根
• 柠檬 2片

好吃不会胖的捞汁鸡腿的做法步骤

步骤 1

食材很简单

步骤 2

鸡腿泡水，洗净血水，减脂期童鞋可以去皮

步骤 3

冷水下锅，放黄酒煮熟鸡腿

步骤 4

煮15分钟煮熟鸡腿，纯净水洗净（纯净水放冰块，鸡皮会很脆）

步骤 5

手撕鸡腿，放入香葱，柠檬片

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步骤 6

步骤 6

倒入珍选捞汁，没过鸡腿

步骤 7

冰箱冷藏两小时以上，风味更佳

步骤 8

这款捞汁泡爽脆萝卜也是一级了

好吃不会胖的捞汁鸡腿的小贴士

这款捞汁可以做的美味很多样。我目前泡过脆萝卜，泡过溏心蛋，泡过小海鲜……都很合我家口味

菜谱创建时间：2023-03-31 15:53:12