牛尾裹上薄薄一层面粉
裹完差不多这样
铸铁锅加油加热,油热了开中火
中火煎牛尾,每一面都煎到焦黄色
图中这种焦黄色就可以,煎的过程不要来回翻动,一面煎好了再翻另一面
煎好牛尾加热水(一定是热水)淹没牛尾。这一步会闻到超级香的肉汤味
加入盐,酱油,葱姜香料,火调小一点开炖
之前的面粉会让汤变得浓稠,炖煮两小时
2小时后加入红白萝卜,继续炖煮20-30分钟。这个时候注意不要糊底。萝卜炖软烂了就可以吃啦!