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减脂增肌大拌菜

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作者: 皮蛋嫩豆腐
正好最近在控制体重,用珍选捞汁做个高蛋白低脂肪的大拌菜吃吃~太满足了!

用料

减脂增肌大拌菜的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切丝,加入适量小苏打抓黏糊,腌制3分钟左右,冲洗干净,加入蚝油、白胡椒粉、鸡精、淀粉抓匀,再喷一点点油,拌匀,腌制10分钟。

步骤 2

金针菇焯水捞出

步骤 3

鸡胸肉丝焯熟捞出

步骤 4

黄瓜拍成段,鸡蛋摊成皮

步骤 5

加入珍选捞汁拌匀,喜欢辣味的可以少加一点红油。

菜谱创建时间:2023-03-29 18:15:49
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