黄花菜炒牛肉

作者： 小赖的减肥菜谱

减肥的小伙伴牛肉直接炒，要小火哦，理由么，专治胖姐妹们吃东西快，这么炒就得细嚼慢咽了，不减肥的用牛里脊裹点淀粉就可以了呢

用料

• 牛里脊 200克
• 干黄花菜 50克
• 干木耳 5克
• 韭菜 100克
• 葱姜蒜辣椒
• 盐酱油耗油糖鸡汁

黄花菜炒牛肉的做法步骤

步骤 1

备料

步骤 2

不粘锅喷油炒牛肉

步骤 3

开始出红水了盛出备用，会陆续有红水出来，不要扔，炒菜的时候用

步骤 4

不粘锅喷油，姜蒜辣椒爆香（葱花出锅放哦，和葱花爆香是两种口感）

步骤 5

加入黄花菜木耳翻炒调味

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步骤 6

步骤 6

加入牛肉和牛肉出的红水，红水很香，就和吃牛排一样红水才是精华

步骤 7

加韭菜

步骤 8

最后出锅撒葱（葱一定最后撒哦，和爆香加葱是两个口感，姐妹们可以对比下）

步骤 9

出锅开吃，这一盘吃完半小时，中间吃饱了就停下来吧，抗饿还有营养，因为咀嚼时间长还能少吃一点，本人减肥的小方法

菜谱创建时间：2023-03-23 16:11:17