加肉的夺命土豆泥！！！

作者： 林萬金123456

这是一个为了减肥而每天做饭带饭的打工人的故事~~~

用料

• 鸡蛋 2个
• 土豆 3个
• 玉米 0.5根
• 胡萝卜 0.5根
• 扁豆 40克
• 鸡腿肉 1只
• 芝麻焙煎沙拉酱 3勺
• 海盐黑胡椒 0.5勺

加肉的夺命土豆泥！！！的做法步骤

步骤 1

鸡蛋土豆煮12分钟

步骤 2

蛋黄加海盐黑胡椒加芝麻沙拉酱拌匀。

步骤 3

鸡腿肉加黑胡椒加酱油加淀粉抓均匀，空气炸锅15分钟后取出。

步骤 4

蛋白切丁，胡萝卜加玉米加扁豆煮熟。

步骤 5

土豆加海盐黑胡椒捣碎拌匀。

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步骤 6

步骤 6

备好的材料倒一盆。

步骤 7

拌匀。

步骤 8

装盘。

步骤 9

再装盘。

菜谱创建时间：2023-03-22 22:03:04