凉拌菠菜

作者： 青鱼苏

晚上下班吃什么呢？看到还有一把菠菜，哈哈哈。凉拌菠菜少油少盐少甜 想减肥的就吃凉拌菜吧

用料

• 菠菜 500g左右
• 醋 2勺
• 生抽 2勺
• 蒜 4颗
• 香油 1勺

凉拌菠菜的做法步骤

步骤 1

菠菜先清洗干净，冷水下锅 焯水2分钟左右。放入冷水过凉 然后控水装盘

步骤 2

蒜泥加入2勺生抽2勺香醋 一丢丢盐 ： 一定要少盐或者不加盐 生抽本来就有咸味 滴入香油 香喷喷的，我家熬的有油泼辣子，再浇红油 好吃😋 开胃爽口的营养小菜 多吃青菜多补充蛋白质，少碳水😋😋😋 明天又是美好的一天哈🌻🌻🌻

菜谱创建时间：2023-03-20 19:07:38