1、烤坚果：葵花籽、南瓜子120度12分钟 2、加入面粉（面粉种类随意，我用的是全麦面粉+黑麦麸，黑麦麸是增加膳食纤维） 3、鸡蛋（随意） 4、玉米油（随意） 5、糖（随意：爱甜多加点；不爱少加点；控糖的加代糖） 【以上混在一起，能抱团（能粘在一起就行）】 铺： 在烤盘上，铺上油纸（为了好清洗，实在不想铺也成就是很麻烦） 用硅胶铲/手，铺平，压实 烤： 120度15分钟，主要是把2和3烤熟 90度20分钟，主要是烤干，变脆 烤箱脾气不一样，烤时多看看不要烤糊了 ps. 坚果可随意替换，不过都最好先烤熟，那样更香 放凉就会变脆脆😉 油不要太多，不要用用味道的油