洋葱和蒜切碎，热锅热油，加入洋葱和蒜碎，炒香后加入用水冲洗过的兵豆。翻炒一会儿后加入番茄酱（注意，不是吃薯条蘸的那种，是纯的不加其它调料的那种意大利菜经常用的那种），拌匀后加入材料里所有香料，加入水，盖盖小火煮20分钟。25分钟后开盖，尝尝兵豆熟了没，没熟继续煮一会儿，熟了就加入椰浆，拌匀后再煮5分钟即可出锅装盘。